ארכיון ‘תפריטי דיאטה’

ספרי דיאטה או דיאטה מהספרים?

לא כולם זוכרים, אבל בחנות הספרים הקרובה לביתך ניתן למצוא שפע ומגוון רחב של ספרי דיאטה. מה זה אומר בדיוק? אם את או אתה כבר כאן, כנראה שאתם יודעים שדיאטה היא דרך חיים - אז בואו לקרוא על דיאטה מהספרים… קרא עוד »

הפרד ומשול: פחמימות & חלבונים

אחת הדיאטות המצליחות והפופולריות ביותר בשנים האחרונות דיאטת צירופי המזון, הדוגלת בהפרדה בין פחמימות לחלבונים. בואו להכיר את השיטה הבטוחה להרזיה מקרוב… קרא עוד »

תפריטי דיאטה מהירה - תפריטים להרזיה מהירה באמת

דיאטה מהירה או 'דיאטת כסאח' הינה שיטת הרזיה לא מאוזנת הנמשכת תקופה קצרה ומטרתה ירידה מהירה במשקל ללא צורך בפעילות גופנית. רוצים לדעת איך עושים את זה? קרא עוד »

הכינו את עצמכם לקיץ - הרזיה לקראת עונת הרחצה!

בלוג דיאטה נותן לכם את כל הטיפים שיעזרו לכם להתחטב לקראת עונת בגדי הים הבאה עלינו לטובה. קראו עצות פשוטות ומבריקות לירידה בריאה במשקל. קרא עוד »

דיאטת האדם הקדמון – Paleolithic Diet

מחקרים מעלים כי האדם הקדמון שמר על תזונה בריאה ומבנה גוף אתלטי. הדיאטה הפליאוליתית מנצלת ידע מדעי זה לטובת שיפור מצבם הבריאותי והתזונתי של בני העידן המודרני כיום. קרא עוד »

שומרים על דיאטה גם במשרד

קל להשמין בעבודה. הנשנושים הזמינים, השעמום והשעות הארוכות מזמנים פיתויים שקשה לסרב להם. בדיוק בשביל זה ריכזנו עבורכם עצות והנחיות לשמירה על המשקל!

קרא עוד »

השפעת התזונה על העור - השינוי מתחיל מבפנים!

מראהו של העור מאוד חשוב עבורנו, ולראיה - אנו מוציאים מאות ואלפי שקלים על תכשירים שונים נגד קמטים ואקנה.למרות זאת כדאי לחזור לבסיס ולזכור את הכלי הטבעי ביותר שמאפשר לנו לשמור על עור חיוני ובריא - התזונה שלנו.
קרא עוד »

על אכילה הפרעות אכילה והתמודדות נכונה

כמעט כל אדם מוצא את עצמו בשלב זה או אחר מתעסק במשקל הגוף שלו. "אני שמנה מדי" או "אם רק יכולתי להוריד 3 קילו" – מי מאיתנו לא שמע או אמר את המשפטים הללו? בעיית האכילה הנפוצה ביותר היא השמנת היתר, שלא נחשבת להפרעה ואפשר לטפל בה באמצעות תזונה נכונה. מלבד זאת, יש שלוש הפרעות מוכרות הקשורות לאכילה, שמטופלות בתחום בריאות הנפש קרא עוד »

פשוט לשים לב למה שאנחנו אוכלים!

רוצה לרזות? לרדת במשקל? לא כולם צריכים לעשות דיאטה ממותגת ומתוקשרת. אפשר פשוט לשים לב למה שאנחנו אוכלים ולעשות קצת כושר. קרא עוד »