הכינו את עצמכם לקיץ - הרזיה לקראת עונת הרחצה!
בלוג דיאטה נותן לכם את כל הטיפים שיעזרו לכם להתחטב לקראת עונת בגדי הים הבאה עלינו לטובה. קראו עצות פשוטות ומבריקות לירידה בריאה במשקל. קרא עוד »
ארכיון ‘תפריטי דיאטה’
דיאטת האדם הקדמון – Paleolithic Diet
מחקרים מעלים כי האדם הקדמון שמר על תזונה בריאה ומבנה גוף אתלטי. הדיאטה הפליאוליתית מנצלת ידע מדעי זה לטובת שיפור מצבם הבריאותי והתזונתי של בני העידן המודרני כיום. קרא עוד »
שומרים על דיאטה גם במשרד
קל להשמין בעבודה. הנשנושים הזמינים, השעמום והשעות הארוכות מזמנים פיתויים שקשה לסרב להם. בדיוק בשביל זה ריכזנו עבורכם עצות והנחיות לשמירה על המשקל!
השפעת התזונה על העור - השינוי מתחיל מבפנים!
מראהו של העור מאוד חשוב עבורנו, ולראיה - אנו מוציאים מאות ואלפי שקלים על תכשירים שונים נגד קמטים ואקנה.למרות זאת כדאי לחזור לבסיס ולזכור את הכלי הטבעי ביותר שמאפשר לנו לשמור על עור חיוני ובריא - התזונה שלנו.
קרא עוד »
על אכילה הפרעות אכילה והתמודדות נכונה
כמעט כל אדם מוצא את עצמו בשלב זה או אחר מתעסק במשקל הגוף שלו. "אני שמנה מדי" או "אם רק יכולתי להוריד 3 קילו" – מי מאיתנו לא שמע או אמר את המשפטים הללו? בעיית האכילה הנפוצה ביותר היא השמנת היתר, שלא נחשבת להפרעה ואפשר לטפל בה באמצעות תזונה נכונה. מלבד זאת, יש שלוש הפרעות מוכרות הקשורות לאכילה, שמטופלות בתחום בריאות הנפש קרא עוד »
פשוט לשים לב למה שאנחנו אוכלים!
רוצה לרזות? לרדת במשקל? לא כולם צריכים לעשות דיאטה ממותגת ומתוקשרת. אפשר פשוט לשים לב למה שאנחנו אוכלים ולעשות קצת כושר. קרא עוד »
דיאטה לפני אירוע חשוב – איך לרדת במשקל באמצעות דיאטת בזק
כולנו רוצות להראות נפלא באירועים מיוחדים: לפני חג, חתונה, מפגש מחזור, מסיבה בעבודה וכדומה. בסלנג עממי אומרים:" שכולם יאכלו את הלב" על זה שאתן רזות, חתיכות ונראות מצוין. בואו לקרוא כיצד ניתן להוריד במשקל ומהר! קרא עוד »
דיאטת הרבלייף - מוצרי הדיאטה של הרבלייף בישראל
כמה עובדות על דיאטת הרבלייף - מאז 1980 מציעים לנו בהרבלייף דיאטה אפקטיבית בשילוב עם מוצרים לאורח חיים בריא ואולטימטיבי. רוצים לדעת מה אנחנו חושבים על הרבלייף? קרא עוד »