ארכיון ‘ירידה במשקל’

סביב שולחן החג - כך תצלחו את ארוחת החג בשלום

ארוחת החג היא גורם מפתה לכל מי שמנסה לשמור על המשקל ומותירה אותנו חשופים למזון שקשה לעמוד בו. מה בכל זאת עושים? בלוג דיאטה יספר לכם איך לצלוח את הארוחה בשלום. קרא עוד »

המדריך המלא לנשנושים בריאים!

באופן אידיאלי כדאי לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום, אך הלכה למעשה הבטן שלנו מקרקרת גם בין ארוחות. מה עושים כדי להעביר את הזמן ולא לגווע מרעב? קוראים את המדריך לנשנושים בריאים! קרא עוד »

מדריך מלא לתחליפי סוכר - ממתיקים מלאכותיים וטבעיים

למה לאכול סוכר כשאפשר להחליפו בסוכרזית? ובכן, מסתבר שישנן לא מעט סיבות לחשוב פעמיים לפני השימוש בממתיקים כאלו או אחרים. כל המידע על ממתיקים מלאכותיים וטבעיים - לפניכם. קרא עוד »

גלולות בולזאיי 7 - יעילות, אופן פעולה ובריאות

בולזאיי 7 הן גלולות הרזייה המבטיחות ירידה במשקל והפגה של תחושת הרעב. למרות שהגלולות כבר צוברות חסידים, יש לא מעט המתנגדים לדיאטה הדרסטית המתבצעת באמצעותם. איך הגלולות גורמות להרזייה? קראו בכתבה. קרא עוד »

האם כדאי לעשות דיאטה באמצעות צום?

לפעמים מתייאשים מהרעיון לעשות דיאטה ופשוט מוותרים על אכילה באופן כללי - מתחילים לצום. מלבד ההשלכות הבריאותיות השליליות של הצום על הגוף, מסתבר שצום אפילו לא עוזר לדיאטה! קרא עוד »

הכל טמון באיזון: צריכת קפאין למטרות דיאטה והרזייה

ירידה במשקל מצריכה שינוי הרגלי תזונה מקצה לקצה. רבים חושבים שכדאי גם להגמל מצריכת קפה, אבל האמנם יש בכך צורך? מסתבר שצריכת קפה עשויה דווקא לסייע להרזייה. קרא עוד »

מי את, אולגה רז? הכל על הדיאטנית ושיטתה

רבים שמעו על דיאטת הלחם המפורסמת של אולגה רז, אך מעטים יודעים מי האשה שעומדת מאחוריה ומה פועלה בתחום ההרזיה בישראל. מידע על גישתה לתזונה ואפשרויות התמיכה שהיא מציעה למרזים - בכתבה. קרא עוד »

צום מיצים - מטהרים את הגוף מרעלים

צום מיצים היא שיטה מקורית לטיהור הגוף מהחומרים המלאכותיים הנמצאים במזון אותו אנו צורכים באופן יומיומי. באמצעות מעבר לדיאטה נוסלית של ירקות ופירות אנו מאפשרים לגוף להתנקות מהשפעת רעלים ולהתחדש. קרא עוד »

דיאטה ללא סוכר וגלוטן - איך נגמלים?

מכורים לשוקולד עוגות וממתקים? כיצד מתגברים על החשק ונגמלים מהדחף למתוק? כל הדרכים להיגמל מסוכר ופחמימות… קרא עוד »