ארכיון ‘דיאטה’

ניקוי רעלים באמצעות צמחי מרפא

תהליך של ניקוי רעלים הפך באחרונה לפופולרי ונפוץ ביותר בישראל ובמדינות רבות בעולם המערבי.

יותר ויותר אנשים מכירים בחשיבותו של ניקוי הגוף מרעלים אשר עשויי לסייע למגוון רחב של בעיות בריאותיות החל מהגברת תחושת הרעננות, הגברת אנרגיה, שיפור חיוניות, מצב רוח ועד הפחתת רמות כולסטרול, איזון סוכר בדם, נדודי שינה, אקנה ועוד. קרא עוד »

המדריך המלא לבחירת דיאטנית

כיום ישנה הכרה בכך כי דיאטה איננה רק תכנית הרזיה, היא דרך חיים. לכן בחירת דיאטנית היא למעשה בחירה במורת דרך, מישהי שתסייע לנו להגיע לאיזון בצריכת המזון ותהווה נדבך חשוב בגיבוש אורח חיים בריא. קראו כיצד לחפש ולבחור את אשת המקצוע המתאימה ביותר עבורכם… קרא עוד »

אימון אנאירובי - למה זה טוב?

לאימון אנאירובי תוצאות מוכחות בתחום חיטוב הגוף, בניית כוח וסיבולת, יציבה נכונה ויצירת מראה בריא. בואו להכיר מקרוב את שלל יתרונותיו… קרא עוד »

דיאטת שמונה הדקות eight minutes diet

לא כולם מכירים ומעט מאד ניסו בעצמם את דיאטת שמונה הדקות. בואו להכיר מקרוב את השיטה להרזייה מהירה בשיטת שמונה הדקות בבוקר… קרא עוד »

הפרד ומשול: פחמימות & חלבונים

אחת הדיאטות המצליחות והפופולריות ביותר בשנים האחרונות דיאטת צירופי המזון, הדוגלת בהפרדה בין פחמימות לחלבונים. בואו להכיר את השיטה הבטוחה להרזיה מקרוב… קרא עוד »

הרזיה שפויה - לעשות דיאטה בלי לאבד פרופרוציה

משקל בריא מתחיל באורח חיים בריא. המון פעמים אמרו לנו להפסיק לעשות דיאטות ופשוט לאמץ הרגלים טובים. אבל מה זה בדיוק אומר? הלוא, אם זה היה כל כך פשוט, כולנו כבר היינו רזים וחטובים. קרא עוד »

דיאטה חכמה - איך להיות בדיאטה ולא לאבד את הראש…

דיאטה חכמה מהי? כתבה שחושפת את הרעיונות העומדים בבסיסה של הדיאטה החכמה, כולל כמה שיעורי בטבע האדם. קרא עוד »

חוכמה מן המזרח - דיאטה לפי עקרונות הרפואה הסינית

הרפואה הסינית כוללת אוסף שיטות טיפול עתיקות, אך גם נקודת מבט חדשנית על בריאות הגוף כמכלול. הרזייה באמצעות עקרונות הרפואה הסינית כוללת שינוי כולל בתפיסה שלנו את גופנו ושילוב טיפולים מסורתיים בהליך ההרזיה. קרא עוד »

דיאטה לעסוקים - באמצעות ארוחות הרזייה מוכנות!

ארוחות מוכנות לצרכי הרזייה הן פתרון מהיר וטעים עבור מי שאין לו פנאי או כישורים לבשל מזון דיאטתי עשיר ובריא. קראו על יתרונות הארוחות ועל החסרון הכואב של דיאטה באמצעות אוכל מוכן - החור בכיס.. קרא עוד »