ארכיון ‘סוגי דיאטות’

תזונה גנומית - מה הגנים שלך רוצים שתאכל?

אחרי שהכרנו דיאטה המותאמת לצרכינו האישיים ודיאטה המותאמת לסוג הדם הגיע תורו של הטרנד החדש בעולם הדיאטות לכבוש אותנו - דיאטת ה-DNA, המבוססת על הגנים שאיתם נולדנו. קרא עוד »

לרדת בגדול!

תוכנית הריאליטי לרדת בגדול שודרה בישראל במשך שלוש עונות. פורמט התוכנית נקנה מארצות הברית שם רצה התוכנית כבר קרוב לעשר עונות. הרעיון פשוט למדי: שתי קבוצות של אנשים כבדי משקל המתחרים ביניהם על הורדת משקל. קרא עוד »

גלולות בולזאיי 7 - יעילות, אופן פעולה ובריאות

בולזאיי 7 הן גלולות הרזייה המבטיחות ירידה במשקל והפגה של תחושת הרעב. למרות שהגלולות כבר צוברות חסידים, יש לא מעט המתנגדים לדיאטה הדרסטית המתבצעת באמצעותם. איך הגלולות גורמות להרזייה? קראו בכתבה. קרא עוד »

הכל טמון באיזון: צריכת קפאין למטרות דיאטה והרזייה

ירידה במשקל מצריכה שינוי הרגלי תזונה מקצה לקצה. רבים חושבים שכדאי גם להגמל מצריכת קפה, אבל האמנם יש בכך צורך? מסתבר שצריכת קפה עשויה דווקא לסייע להרזייה. קרא עוד »

האם משקאות קלים טובים לבריאות?

כמה כיף להרוות את צמאוננו בפחית ממותקת של שתייה קרה… אבל האם אנו בעצם יודעים מה היא מכילה? משקאות קלים ודיאטתיים שונים מכילים חומרים שעשויים להיות מסוכנים ואף מובילים להשמנה! קרא עוד »

מי את, אולגה רז? הכל על הדיאטנית ושיטתה

רבים שמעו על דיאטת הלחם המפורסמת של אולגה רז, אך מעטים יודעים מי האשה שעומדת מאחוריה ומה פועלה בתחום ההרזיה בישראל. מידע על גישתה לתזונה ואפשרויות התמיכה שהיא מציעה למרזים - בכתבה. קרא עוד »

צום מיצים - מטהרים את הגוף מרעלים

צום מיצים היא שיטה מקורית לטיהור הגוף מהחומרים המלאכותיים הנמצאים במזון אותו אנו צורכים באופן יומיומי. באמצעות מעבר לדיאטה נוסלית של ירקות ופירות אנו מאפשרים לגוף להתנקות מהשפעת רעלים ולהתחדש. קרא עוד »

תזונה מיקריוביוטית - גוף, נפש ומזון

תזונה מיקרוביוטית היא לא רק דיאטה, אלא אורח חיים המשלב אכילה כחלק מתהליך כולל של גוף ונפש - מזון הוא לא רק תוצר נלווה, אלא רכיב משמעותי המשפיע עלינו באופנים רבים משחשבנו. קרא עוד »

דיאטה ללא סוכר וגלוטן - איך נגמלים?

מכורים לשוקולד עוגות וממתקים? כיצד מתגברים על החשק ונגמלים מהדחף למתוק? כל הדרכים להיגמל מסוכר ופחמימות… קרא עוד »