המדריך המלא לנשנושים בריאים!
באופן אידיאלי כדאי לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום, אך הלכה למעשה הבטן שלנו מקרקרת גם בין ארוחות. מה עושים כדי להעביר את הזמן ולא לגווע מרעב? קוראים את המדריך לנשנושים בריאים! קרא עוד »
ארכיון ‘תזונה’
האם משקאות קלים טובים לבריאות?
כמה כיף להרוות את צמאוננו בפחית ממותקת של שתייה קרה… אבל האם אנו בעצם יודעים מה היא מכילה? משקאות קלים ודיאטתיים שונים מכילים חומרים שעשויים להיות מסוכנים ואף מובילים להשמנה! קרא עוד »
צום מיצים - מטהרים את הגוף מרעלים
צום מיצים היא שיטה מקורית לטיהור הגוף מהחומרים המלאכותיים הנמצאים במזון אותו אנו צורכים באופן יומיומי. באמצעות מעבר לדיאטה נוסלית של ירקות ופירות אנו מאפשרים לגוף להתנקות מהשפעת רעלים ולהתחדש. קרא עוד »
חיידקים פרוביוטיים - תזונה רוויה בחיידקים טובים
מסתבר שיש גם חיידקים שעושים לנו טוב… חיידיקם פרוביוטיים שומרים על בריאותנו ומונעים מחלות. אז למה היום החיידקים אינם מצויים במזוננו בכמויות גדולות ואיך משלימים את החסר? הכל בכתבה. קרא עוד »
דיאטה ללא סוכר וגלוטן - איך נגמלים?
מכורים לשוקולד עוגות וממתקים? כיצד מתגברים על החשק ונגמלים מהדחף למתוק? כל הדרכים להיגמל מסוכר ופחמימות… קרא עוד »
דיאטה טבעונית - בחירה באורח חיים טבעוני
טבעונות היא החלטה שלא לאכול מוצרי בשר, דגים, ביצים וגבינה. מה טבעונים כן אוכלים? תתפלאו אך ישנם לא מעט אלטרנטיבות תזונתיות… קרא עוד »
מה אוכלים וממה נמנעים בעת קלקול קיבה?
חטפת קלקול קיבה? בלוג דיאטה ממליץ על מזונות המקלים על הקיבה וכאלו שכדאי להמנע מהם. החלמה מהירה! קרא עוד »