ארכיון ‘אורח חיים’

לרדת בגדול!

תוכנית הריאליטי לרדת בגדול שודרה בישראל במשך שלוש עונות. פורמט התוכנית נקנה מארצות הברית שם רצה התוכנית כבר קרוב לעשר עונות. הרעיון פשוט למדי: שתי קבוצות של אנשים כבדי משקל המתחרים ביניהם על הורדת משקל. קרא עוד »

האם כדאי לעשות דיאטה באמצעות צום?

לפעמים מתייאשים מהרעיון לעשות דיאטה ופשוט מוותרים על אכילה באופן כללי - מתחילים לצום. מלבד ההשלכות הבריאותיות השליליות של הצום על הגוף, מסתבר שצום אפילו לא עוזר לדיאטה! קרא עוד »

הכינו את עצמכם לקיץ - הרזיה לקראת עונת הרחצה!

בלוג דיאטה נותן לכם את כל הטיפים שיעזרו לכם להתחטב לקראת עונת בגדי הים הבאה עלינו לטובה. קראו עצות פשוטות ומבריקות לירידה בריאה במשקל. קרא עוד »

חיידקים פרוביוטיים - תזונה רוויה בחיידקים טובים

מסתבר שיש גם חיידקים שעושים לנו טוב… חיידיקם פרוביוטיים שומרים על בריאותנו ומונעים מחלות. אז למה היום החיידקים אינם מצויים במזוננו בכמויות גדולות ואיך משלימים את החסר? הכל בכתבה. קרא עוד »

תזונה מיקריוביוטית - גוף, נפש ומזון

תזונה מיקרוביוטית היא לא רק דיאטה, אלא אורח חיים המשלב אכילה כחלק מתהליך כולל של גוף ונפש - מזון הוא לא רק תוצר נלווה, אלא רכיב משמעותי המשפיע עלינו באופנים רבים משחשבנו. קרא עוד »

אז מה זה בעצם חילוף חומרים?

חילוף חומרים הוא ביטוי פופולרי כשעוסקים בענייני דיאטה. כולם יודעים שאלו שהתברכו בחילוף חומרים גבוה הם רזים יותר, אבל האם זה באמת כל כך פשוט? קרא עוד »

דיאטה טבעונית - בחירה באורח חיים טבעוני

טבעונות היא החלטה שלא לאכול מוצרי בשר, דגים, ביצים וגבינה. מה טבעונים כן אוכלים? תתפלאו אך ישנם לא מעט אלטרנטיבות תזונתיות… קרא עוד »

הכל על ניתוח קיצור קיבה

ניתוח קיצור קיבה הוא אמצעי אפקטיבי להשגת הרזיה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל קיצוני. קראו על סוגי הניתוחים המוצעים כיום והאופן בו הם מובילים לירידה במשקל.
קרא עוד »

דיאטת חרמון מן – לאכול בלי הגבלה ולרדת

דיאטת חרמון מן היא פיתוח ישראלי שמשלב דיקור מהמזרח, תפריטי תזונה מהפכניים ומעקב אונליין, במטרה להוריד במשקל. האם זה עובד ומה הסיכונים בכך?

קרא עוד »