תגיות פוסטים ‘לחץ דם’

המדריך המלא לבחירת דיאטנית

כיום ישנה הכרה בכך כי דיאטה איננה רק תכנית הרזיה, היא דרך חיים. לכן בחירת דיאטנית היא למעשה בחירה במורת דרך, מישהי שתסייע לנו להגיע לאיזון בצריכת המזון ותהווה נדבך חשוב בגיבוש אורח חיים בריא. קראו כיצד לחפש ולבחור את אשת המקצוע המתאימה ביותר עבורכם… קרא עוד »

מלח Salt בריאות ותזונה

נהוג לומר כי אמירות שמהימנותן מוטלת בספק יש לקבל עם קורט מלח. אותו רכיב חיוני לגופנו, שמספיקה תוספת מזערית שלו כדי לשדרג תבשיל, סלט או מרק, אכן מסוגל לשנות את התמונה. למה מלח כל כך חשוב לנו? באילו מזונות הוא נמצא? ומפני מה צריך להיזהר? קרא עוד »

פעילות גופנית - הדרך לאיכות חיים טובה יותר!

האם ידעת כי פעילות גופנית מתונה מדי יום הנה דרך בטוחה לשיפור באיכות החיים שלך? קרא עוד »

פעילות גופנית לבריאות שלך!

פעילות גופנית שיגרתית ותזונה נכונה הפכו שם נרדף לאורח חיים בריא. חשיבותה של הפעילות הגופנית לבריאות אינה מוטלת בספק, אולם מרבית האוכלוסייה אינה עוסקת בה באופן קבוע. רוצה לדעת מדוע כל כך חשוב לך ולבריאות שלך לעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית מגוונת? קרא עוד »

פעילות גופנית - נגמרו התירוצים

אנשים רבים אשר שומעים את צמד המילים "פעילות גופנית" באופן אוטומטי מרגישים לחץ וצורך להמציא תירוצים ולהצטדק למה אין להם זמן לפעילות גופנית. עם זאת ידוע לכולנו שחשוב לעשות ספורט ולדאוג לכושר הגופני. למה זה כל כך חשוב? קרא עוד »

תרופות הרזיה עם או בלי מרשם רופא

לכל סיר יש מכסה, ולכל בעיה פתרון. זאת אומרת: כשמצוננים לוקחים אקמול, כשהאף סתום לוקחים טיפות אף, וכששמנים מה לוקחים? מה אתם יודעים על תרופות הרזיה? קרא עוד »

דיאטה לבני נוער - התאמת דיאטות לכל גיל

דיאטות לבני נוער הן דיאטות עם מאפיינים מיוחדים והתאמה לצרכיהם הספציפיים. אולם לפני שנתייחס לפיתרון, כמה מילים על הבעיה… קרא עוד »

דיאטת אשכוליות - דיאטת כאסח אמיתית!

דיאטת אשכוליות הנה למעשה, מה שמכונה "דיאטת כאסח". זוהי דיאטה שמושתתת על הסברה כי באשכוליות יש אנזימים המסייעים לגוף בפירוק ושריפת שומנים, סברה זו לא הוכחה אמפירית. בואו לקרוא עוד על דיאטת אשכוליות והאם כדאי לנסות ולרדת במשקל באמצעותה… קרא עוד »

דיאטה ים תיכונית - דיאטות באקלים ישראלי

דיאטה ים תיכונית הינה דיאטה המורכבת ככולה ממזונות הנצרכים באגן הים התיכון, ומושתתת על הרגלי האכילה במדינות אלו. רוצה לעשות דיאטה ארץ ישראלית? קרא עוד »