תגיות פוסטים ‘סוכר’

הפרד ומשול: פחמימות & חלבונים

אחת הדיאטות המצליחות והפופולריות ביותר בשנים האחרונות דיאטת צירופי המזון, הדוגלת בהפרדה בין פחמימות לחלבונים. בואו להכיר את השיטה הבטוחה להרזיה מקרוב… קרא עוד »

דיאטה ללא סוכר וגלוטן - איך נגמלים?

מכורים לשוקולד עוגות וממתקים? כיצד מתגברים על החשק ונגמלים מהדחף למתוק? כל הדרכים להיגמל מסוכר ופחמימות… קרא עוד »

ממתיקים מלאכותיים - בעד ונגד שימוש בממתיקים

ממתיקים מלאכותיים הם תוצרים כימיים אשר משמשים להמתקת מזון ושתייה. ממתיקים מלאכותיים אינם מספקים חומרים מזינים או מועילים לגוף, והם אינם מכילים קלוריות כלל, או מכילים מספר מועט מאוד של קלוריות. נושא ממתיקים מלאכותיים מעורר מחלוקת בנוגע לשימוש בהם, ורבים טוענים כי שימוש בממתיקים מלאכותיים עלול להביא עימו סכנות בריאותיות ואפילו השמנה אף על פי שאין בהם קלוריות. קרא עוד »

דיאטה טבעונית - בחירה באורח חיים טבעוני

טבעונות היא החלטה שלא לאכול מוצרי בשר, דגים, ביצים וגבינה. מה טבעונים כן אוכלים? תתפלאו אך ישנם לא מעט אלטרנטיבות תזונתיות… קרא עוד »

מה אוכלים וממה נמנעים בעת קלקול קיבה?

חטפת קלקול קיבה? בלוג דיאטה ממליץ על מזונות המקלים על הקיבה וכאלו שכדאי להמנע מהם. החלמה מהירה! קרא עוד »

השפעת התזונה על העור - השינוי מתחיל מבפנים!

מראהו של העור מאוד חשוב עבורנו, ולראיה - אנו מוציאים מאות ואלפי שקלים על תכשירים שונים נגד קמטים ואקנה.למרות זאת כדאי לחזור לבסיס ולזכור את הכלי הטבעי ביותר שמאפשר לנו לשמור על עור חיוני ובריא - התזונה שלנו.
קרא עוד »

איך לעבור את הבחינות בלי להשמין?

לרגל חופשת הסמסטר ותקופת המבחנים הנמצאת כעת בעיצומה - קבלו טיפים איך לשמור על הדיאטה והמשקל בזמן הלמידה לבחינה הבאה. קרא עוד »

על אוכל בריא חיים מאוזנים וטיפים איך להגיע לשם

כולנו אוכלים. יש כאלה שמסתפקים במועט; מנות קטנות, מדודות, לרוב ירוקות ועונות לשם חסה, ויש כאלה שמרשים לעצמם הרבה יותר. נכון, במשפחה יהודית ממוצעת אוכל הוא לא רק אוכל - הוא גם מחוייבות. קרא עוד »

שלא יתדלדלו לך העצמות…

תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית עלולות לגרום למחלת האוסטיאופורוזיס. בואו לקרוא על חשיבות הסידן במניעת המחלה ועל תזונה נכונה ומאוזנת לאורח חיים בריא. קרא עוד »