תגיות פוסטים ‘סידן’

מלח Salt בריאות ותזונה

נהוג לומר כי אמירות שמהימנותן מוטלת בספק יש לקבל עם קורט מלח. אותו רכיב חיוני לגופנו, שמספיקה תוספת מזערית שלו כדי לשדרג תבשיל, סלט או מרק, אכן מסוגל לשנות את התמונה. למה מלח כל כך חשוב לנו? באילו מזונות הוא נמצא? ומפני מה צריך להיזהר? קרא עוד »

רגישות ללקטוז - מידע וטיפים

סובלים מכאבי בטן? יתכן ואתם רגישים ללקטוז. לחצו כאן לקריאת מידע והמלצות. קרא עוד »

תזונה לפי צבעים – מרפא טבעי למחלות

בטח שמעתם כבר לא פעם על אכילת מזונות לפי צבעים. מה זה אומר? מה משמעות צבע המזון לבריאות גופינו? התשובות - במאמר לפניכם, לחצו לקריאה. קרא עוד »

איך לעבור את פורים בלי לעלות במשקל?

פורים מתקרב אלינו בצעדי ענק, ואיתו גם הקלוריות שמגיעות עם אוזני המן, משלוחי מנות ושתיית אלכוהול מרובה. אז איך בכל זאת אפשר לשמור על המשקל בפורים? לחצו כאן לטיפים חשובים! קרא עוד »

סידן - כל מה שצריך לדעת על המינרל החשוב

האם אתם באמת יודעים מהו סידן ולמה הוא כל כך נחוץ לבריאותינו? לחצו כאן לקיראת מידע על סידן. קרא עוד »

פירמידת המזון החדשה - כל מה שרציתם לדעת

פירמידת המזון החדשה נועדה לתת דגשים לתזונה נכונה, לשמירה על דיאטה ואורח חיים בריא. כיצד היא עושה זאת? קראו כאן את כל הפרטים! קרא עוד »

האם ארוחת בוקר היא אכן הארוחה החשובה ביום?

כמה פעמים שמעתם את המשפט "ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום?" האם זהו מיתוס או שיש ביסוס לטענה הידועה? בואו לקרוא על יתרונותיה התזונתיים הרבים של ארוחת הבוקר. קרא עוד »

שלא יתדלדלו לך העצמות…

תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית עלולות לגרום למחלת האוסטיאופורוזיס. בואו לקרוא על חשיבות הסידן במניעת המחלה ועל תזונה נכונה ומאוזנת לאורח חיים בריא. קרא עוד »

ערך תזונתי - למה ואיך מחשבים ערכים תזונתיים?

ערך תזונתי הוא למעשה סך כל הרכיבים המרכיבים את המזון שאנו אוכלים העוזרים לגוף שלנו לתפקד ולהתפתח באופן בריא ויעיל. למה אנחנו מחשבים ערכים תזונתיים? מה זה אומר? בואו לקרוא ולהבין יותר… קרא עוד »