תגיות פוסטים ‘קטניות’

מלח Salt בריאות ותזונה

נהוג לומר כי אמירות שמהימנותן מוטלת בספק יש לקבל עם קורט מלח. אותו רכיב חיוני לגופנו, שמספיקה תוספת מזערית שלו כדי לשדרג תבשיל, סלט או מרק, אכן מסוגל לשנות את התמונה. למה מלח כל כך חשוב לנו? באילו מזונות הוא נמצא? ומפני מה צריך להיזהר? קרא עוד »

תזונה מיקריוביוטית - גוף, נפש ומזון

תזונה מיקרוביוטית היא לא רק דיאטה, אלא אורח חיים המשלב אכילה כחלק מתהליך כולל של גוף ונפש - מזון הוא לא רק תוצר נלווה, אלא רכיב משמעותי המשפיע עלינו באופנים רבים משחשבנו. קרא עוד »

לא על הלחם לבדו - דיאטה ללא גלוטן

כמות רבה של אנשים בעולם המערבי מאובחנים חולי צליאק בשל רגישות לגלוטן. מהו גלוטן, מהם תסימני המחלה ואם אין לחם מה אוכלים? עוגות? התשובה בכתבה הבאה.

קרא עוד »

טעם האינדיבידואליות - דיאטה על פי הרפואה הסינית

הרפואה הסינית היא טרנד מתפתח בימינו, אז מה יש לה להגיד על דיאטה ותזונה? לחצו כאן ל קרא עוד »

כיצד להילחם בעייפות תמידית על ידי תזונה?

סובלים מעייפות יומיומית? מרגישים מותשים כל יום מחדש? תזונה נכונה יכולה לעזור לכם לשמור על עירות ורעננות. איך? לחצו כאן ותקראו. קרא עוד »

סידן - כל מה שצריך לדעת על המינרל החשוב

האם אתם באמת יודעים מהו סידן ולמה הוא כל כך נחוץ לבריאותינו? לחצו כאן לקיראת מידע על סידן. קרא עוד »

על אוכל בריא חיים מאוזנים וטיפים איך להגיע לשם

כולנו אוכלים. יש כאלה שמסתפקים במועט; מנות קטנות, מדודות, לרוב ירוקות ועונות לשם חסה, ויש כאלה שמרשים לעצמם הרבה יותר. נכון, במשפחה יהודית ממוצעת אוכל הוא לא רק אוכל - הוא גם מחוייבות. קרא עוד »

שלא יתדלדלו לך העצמות…

תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית עלולות לגרום למחלת האוסטיאופורוזיס. בואו לקרוא על חשיבות הסידן במניעת המחלה ועל תזונה נכונה ומאוזנת לאורח חיים בריא. קרא עוד »

הקשר בין תזונה וסוכרת

תזונתם של חולי סוכרת משפיעה באופן ישיר על איכות חייהם. מסיבה זו עליהם לשמור על תפריט דיאטה בריא ומאוזן. בואו לקרוא על הקשר בין התזונה ופיתוח מחלת הסוכרת וכמו כן המלצות לתפריט יומי בריא. קרא עוד »