דיאטה וכושר גופני
הרזיה, דיאטות, אימוני כושר גופני ועוד

תוכנית הריאליטי לרדת בגדול שודרה בישראל במשך שלוש עונות. פורמט התוכנית נקנה מארצות הברית שם רצה התוכנית כבר קרוב לעשר עונות. הרעיון פשוט למדי: שתי קבוצות של אנשים כבדי משקל המתחרים ביניהם על הורדת משקל. קרא עוד »

הרפואה הסינית היא טרנד מתפתח בימינו, אז מה יש לה להגיד על דיאטה ותזונה? לחצו כאן ל קרא עוד »

אמנם בימים האחרונים השרב חזר, אבל בתקווה שיהיו עוד ימים גשומים - קבלו מספר המלצות וטיפים לשמירה על המשקל והדיאטה גם בעונה הקרה. קרא עוד »

סובלים מעייפות יומיומית? מרגישים מותשים כל יום מחדש? תזונה נכונה יכולה לעזור לכם לשמור על עירות ורעננות. איך? לחצו כאן ותקראו. קרא עוד »

לרגל חופשת הסמסטר ותקופת המבחנים הנמצאת כעת בעיצומה - קבלו טיפים איך לשמור על הדיאטה והמשקל בזמן הלמידה לבחינה הבאה. קרא עוד »

כמעט כל אדם מוצא את עצמו בשלב זה או אחר מתעסק במשקל הגוף שלו. "אני שמנה מדי" או "אם רק יכולתי להוריד 3 קילו" – מי מאיתנו לא שמע או אמר את המשפטים הללו? בעיית האכילה הנפוצה ביותר היא השמנת היתר, שלא נחשבת להפרעה ואפשר לטפל בה באמצעות תזונה נכונה. מלבד זאת, יש שלוש הפרעות מוכרות הקשורות לאכילה, שמטופלות בתחום בריאות הנפש קרא עוד »

האם ידעת כי פעילות גופנית מתונה מדי יום הנה דרך בטוחה לשיפור באיכות החיים שלך? קרא עוד »

השמנת יתר הנה בעיה ההולכת וגוברת בקרב הדור הצעיר עד כדי הפיכתה למגיפה של ממש. בואו לקרוא על הגורמים למחלה ודרכים שונות לטיפול ומניעה. שומרים על העתיד הבריאותי של ילדינו. קרא עוד »