דיאטה וכושר גופני
הרזיה, דיאטות, אימוני כושר גופני ועוד

ניתוחי ההרזיה נועדו על מנת לעזור לסובלים מעודף משקל קיצוני. מהו תהליך הניתוח והאם כל אחד יכול לעבור אותו? כל זאת ועוד במאמר לפניכם. קרא עוד »

פירמידת המזון החדשה נועדה לתת דגשים לתזונה נכונה, לשמירה על דיאטה ואורח חיים בריא. כיצד היא עושה זאת? קראו כאן את כל הפרטים! קרא עוד »

כמה פעמים שמעתם את המשפט "ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום?" האם זהו מיתוס או שיש ביסוס לטענה הידועה? בואו לקרוא על יתרונותיה התזונתיים הרבים של ארוחת הבוקר. קרא עוד »

השמנת יתר הנה בעיה ההולכת וגוברת בקרב הדור הצעיר עד כדי הפיכתה למגיפה של ממש. בואו לקרוא על הגורמים למחלה ודרכים שונות לטיפול ומניעה. שומרים על העתיד הבריאותי של ילדינו. קרא עוד »

תרבות השפע והקדמה הביאו עימן גם מקרים רבים של השמנת יתר חולנית. לא רק בארה"ב, אלא גם בארץ נראים מקרי השמנה קיצוניים שממש מסכנים חיים. אל תתנו לזה לקרות לכם. קרא עוד »

אימון אירובי חשוב לשמירה על אורח חיים בריא. הוא משפר את סיבולת הלב והריאה שלנו וגם גורם לשריפת שומנים. גם אם אתם לא אוהבים שיעורי אירובי בקבוצה, יש עוד הרבה סוגי אירובי שיכולים להתאים לכם. קרא עוד »

היום הקשר בין תזונה למחלות לב הינו ידוע ומוכח. אין צורך לחכות שיבוא התקף הלב חלילה על מנת לשמור על תזונה בריאה. השינוי צריך לבוא עכשיו, על מנת למנוע מקרים של מחלות לב. אז מה מומלץ לאכול וממה כדאי להימנע? הכל במאמר שלפניכם. קרא עוד »

היום כל ילד יודע שתזונה בריאה חשובה לשמירה על הבריאות וניהול אורח חיים נכון. עם זאת לא כולנו מבינים עדיין את ההשלכות ההרסניות שיש לתזונה לקויה על בריאותנו. תפריט שאינו מגוון ובריא, יחד עם השמנה יכולים לגרום למחלות רבות. קרא עוד »